„Przyjemność Ruchu”

 

Zapraszam Cię na warsztaty „Przyjemność Ruchu”

 

Często jest tak, że spędzamy dużą część naszego życia na planowaniu przyszłości lub rozpamiętywaniu przeszłości. Tak krótko żyjemy w „tu i teraz”, tak rzadko czujemy siebie, spotykamy się z tym co w nas jest. Zapraszam Cię na podróż w głąb siebie, do spotkania się z ruchem, który zbliża nas do siebie, który pomaga nam podjąć wyzwania po to, by żyć w zgodzie ze sobą.

Podczas warsztatów będziemy wspólnie praktykowali ruch i bezruch. Ruch to życie, więcej energii, przestrzeń na więcej doświadczeń, na życie pełną piersią. Bezruch to naturalny stan zatrzymania, spokoju, relaksu.

Podczas warsztatów poznasz narzędzia, które zbliżą Cię do głębszego czucia siebie samej/samego. Warsztaty odbywają się w oparciu o ćwiczenia fizyczne, medytacje, techniki oddechowe i relaksacyjne. Wszystkie te narzędzia pomagają poszerzyć samoświadomość. Zbliżają nas do miłującej obecności, do poznania wielu aspektów siebie samej/samego, w tym do pełnej akceptacji siebie, swojej seksualności, czucia miłości i piękna w oparciu o swoje wnętrze.

 

Warsztaty mogą przynieść:

  • Lepszy kontakt ze sobą; lepsze czucie swojego ciała
  • Odpowiednie dotlenienie organizmu
  • Większą zdolność do skupiania się i wyciszania
  • Funkcjonowanie wśród ludzi w głębszym kontakcie ze sobą, co przekłada się na głębsze relacje z drugim człowiekiem
  • Lepsze czucie tego, co jest w „tu i teraz”
  • Naturalność bycia

 

Taki warsztat to praca na kilku poziomach:

  • Fizycznym – praca z ciałem
  • Emocjonalnym – kontakt z emocjami
  • Świadomościowym – pogłębianie świadomości
  • Duchowym – indywidualny rozwój swojej duchowości w kontakcie z rzeczywistością, która jest „tu i teraz”

 

Kiedy jesteśmy obecni, żyjemy  „tu i teraz”,  tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a  przez to przyczyniamy się do harmonii i pokoju na świecie.

 

Film z warsztatów:
https://www.youtube.com/watch?v=gn2qwJS8eUw

 

 

Kilka słów od uczestników warsztatów:

  • „Po każdym takim spotkaniu odkrywam siebie na nowo, pozwalam sobie uwolnić moje skrywane emocje i zaczynam lepiej siebie rozumieć… ” (Emilia)

 

  • „Warsztaty pozwoliły mi uwolnić blokady wewnętrzne, z których nie zdawałam sobie sprawy. Nastąpił ogromny odpływ ciężaru z serca. Ciało i umysł stały się lżejsze.” (Katarzyna)

 

  • „Bardzo się cieszę, że wzięłam udział w tych zajęciach – oprócz spotkania z Cudowną Kobietą pod postacią Agnieszki naprawdę poczułam niesamowity relaks i rozluźnienie. Polecam te zajęcia każdemu kto ma ochotę choć na chwilę zatrzymać się w codziennym pośpiechu.” (Agata)

 

  • „Warsztaty z Agą to jak odświeżający prysznic dla mnie całej – mego ciała, umysłu i ducha. dzięki różnorodności nieograniczonego ruchu, podążaniu za mym ciałem, za tym jak ono chce się ruszać, czuję się lżejsza i bardziej na ziemi, pełniejsza i bardziej pusta zarazem, radośniejsza i spokojniejsza.. bardziej w sobie. za każdym razem. Dziękuję. ” (Karolina)

 

  • „Warsztaty Agnieszki Czubak, to wspaniałą możliwość skontaktowania się ze swoim ciałem, czerpania radości z ruchu… Na tych zajęciach można odkryć, że nasze ciało jest cudownym narzędziem na drodze samorozwoju i nauczyć się słuchać płynących z niego sygnałów. Uczymy się też akceptować je takim, jakim jest…” (Basia)

 

  • “Warsztaty u Agnieszki były dla mnie okazją do tego, aby skontaktować się ze swoimi lękami, nadziejami i potrzebami – spojrzeć zupełnie z innej strony na to, jak funkcjonuję na co dzień…” (Sylwia)

 

  • „Warsztaty Agnieszki Czubak stały się dla mnie początkiem pięknej przygody, która trwa do dziś….” (Agata)

 

  • „…zaglądanie do pochowanych uczuć , to wolność i swoboda w wyrażaniu siebie” (Ania)

 

  • „Taniec spontaniczny ma w sobie magię. Jest radością , pomaga zwyciężać słabości , koi duszę” (Aurelia)

 

  • „Zaskakująco, nowo, dobrze. Czuję jakby puściło we mnie to, co od dawna trzymałam.” (Kasia)

 

  • „Dziękuję za cudowne chwile i cudowną technikę! I Moc odnalezienia siebie….” (Maciek)

 

  • „Zajęcia pozwoliły mi na kontakt ze sobą. Poczułam się dobrze w swoim ciele.” (Sylwia)

 

  • „Zajęcia były bardzo inspirujące, pozwoliły mi skontaktować się ze sobą, swoim lękiem przed brakiem miłości, samotnością…” (Marysia)

 

  • „Niesamowite spotkanie i zajęcia które zwiększyły moją świadomość ciała i bloków, które puściły…” (Ela)

 

  • „…z zajęć wyszłam jakby lżejsza i na pewno spokojniejsza”. (Iza)

 

  • „Świetny relaks można odnaleźć, naprawdę warto to przeżyć…” (Wojtek)

 

 

Zapisy:
agnieszka@rytmyzycia.pl / 510 774 727/

 

Terminy warsztatów w zakładce kalendarz