Przyjemność Ruchu – Katowice, 07 – 08.04.2018

View Calendar
2018-04-07 10:00 - 2018-04-08 19:00

Zapraszam na warsztat „Przyjemność Ruchu”

 

Często jest tak, że spędzamy dużą część naszego życia na planowaniu przyszłości lub rozpamiętywaniu przeszłości. Tak krótko żyjemy w „tu i teraz”, tak rzadko czujemy siebie, spotykamy się z tym co w nas jest. Zapraszam Cię na podróż w głąb siebie, do spotkania się z ruchem, który zbliża nas do siebie, który pomaga nam podjąć wyzwania po to, by żyć w zgodzie ze sobą.

Podczas warsztatów będziemy wspólnie praktykowali ruch i bezruch. Ruch to życie, więcej energii, przestrzeń na więcej doświadczeń, na życie pełną piersią. Bezruch to naturalny stan zatrzymania, spokoju, relaksu.

Podczas warsztatów poznasz narzędzia, które zbliżą Cię do głębszego czucia siebie samej/samego. Warsztaty odbywają się w oparciu o ćwiczenia fizyczne, medytacje, techniki oddechowe i relaksacyjne. Wszystkie te narzędzia pomagają poszerzyć samoświadomość. Zbliżają nas do miłującej obecności, do poznania wielu aspektów siebie samej/samego, w tym do pełnej akceptacji siebie, swojej seksualności, czucia miłości i piękna w oparciu o swoje wnętrze.

Kiedy jesteśmy obecni, żyjemy „tu i teraz”, tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a przez to przyczyniamy się do harmonii i pokoju na świecie.

Warsztaty mogą przynieść:

  • Lepszy kontakt ze sobą; lepsze czucie swojego ciała
  • Odpowiednie dotlenienie organizmu
  • Większą zdolność do skupiania się i wyciszania
  • Funkcjonowanie wśród ludzi w głębszym kontakcie ze sobą, co przekłada się na głębsze relacje z drugim człowiekiem
  • Lepsze czucie tego, co jest w „tu i teraz”
  • Naturalność bycia
Taki warsztat to praca na kilku poziomach:
  • Fizycznym – praca z ciałem
  • Emocjonalnym – kontakt z emocjami
  • Świadomościowym – pogłębianie świadomości
    Duchowym – indywidualny rozwój swojej duchowości w kontakcie z rzeczywistością, która jest „tu i teraz”

Kiedy jesteśmy obecni, żyjemy  „tu i teraz”,  tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a  przez to przyczyniamy się do harmonii i pokoju na świecie.

Film z warsztatów:

Prowadząca: Agnieszka Czubak praktyk i trener rozwoju osobistego, prowadzi warsztaty pogłębiania świadomości przez ciało; (więcej: http://rytmyzycia.pl/o-nas/bio/)

Termin: 07-08.04.2018. (sobota 10.00 do 19.00 – w tym godzinna przerwa na jedzenie )

Miejsce: Ośrodek Rozwoju Osobistego SENS, ul. Piotrowicka 32/2, Katowice

Cena: 320 zł – po zgłoszeniu mailowym lub telefonicznym proszę o wpłatę zaliczki 100 zł na konto: 20 1140 2004 0000 3502 7668 5080

Proszę o przesłanie zgłoszenia na maila: agnieszka@rytmyzycia.pl / 510 774 727